Як допомогти дитині подолати страх повітряної тривоги?

Як допомогти дитині подолати страх повітряної тривоги?

Повітряні тривоги можуть викликати стрес і у дорослих, і у дітей. Малеча зазвичай реагує на нього інакше. Це зумовлено особливостями дитячої психіки.

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської розробили рекомендації щодо того, як заспокоїти дитину й надати їй необхідну підтримку.

Насамперед потрібно сформувати у неї навичку заміни. Якщо вмикається сирена і дитина лякається, плаче або кудись ховається, переключіть її увагу на виконання певної дії.

Наприклад, попросіть підбігти до вас і міцно обійняти. Тривожність і страх дитини замінюються теплом та ніжністю. Далі запропонуйте їй переглянути мультфільм, почитати книгу чи погратися з улюбленою іграшкою.

Повторюйте цю вправу кожного разу, коли хочете заспокоїти дитину.

Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України